体と心のメンテナンスに時間をとろう

おはようございます。

今日も暑そうですねー

でも今日はお楽しみが待っています。

張り切って出かけてきます

さて暑い日が続いていますし、連休明けだからでしょうね～。

こんなメッセージが来ましたよ

見えたのはコレ

カラダが皆さんオーバーヒ－ト気味なんだと思います。

今年後半を元気に、自分らしく過ごすためにも、体のメンテナンスに時間をとりなさい。。との事です。

ゆっくりお風呂につかってセルフマッサージとか、体も心もリラックスできることをやってみる、そういう事ですね

後、暴飲暴食も控えた方がいいかも？(笑)

そして就寝中にエネルギーチェックも入っている様ですから（何かの進み具合の検査みたいな感じ。。）、内省を進める作業も忘れずにデス。

とにもかくにもご自愛くださいませ