イライラを鎮める超簡単な方法

おはようございます。

今日も変わらず、太陽さんはギラギラの様です。。

さて心の整理整頓以外にも、長引く暑さ、大雨や渇水、地震などもあって、

ストレスが溜まっている人が多い様です。（私も溜まり気味ー(笑)）

高次の存在から、こんなアドバイスが下りてきましたよ。

見えたのはコレ

一人一人に、マクラメ編みのネックレスを渡して下さるんです。

これをかけていると、自分の心をバランスの取れた状態に戻すことが出来る。。との事でした。

またやり方が超簡単

自分のハートの辺りの宙に、このネックレスが下がっている　とイメージするだけなんですよ。

私もここ数日、ベンジュラムをイメージして試してみたのですが、確かに効果がありました

ただザワッとし始めたな～　と感じた瞬間にするのが良いみたい。（あちこち余計な想像が膨らむ前に行う）

一瞬で落ち着きますよ。

自分のハートの声を聴く練習にもなりますから、是非日常に取り入れて下さいませ

毎日暑くて暑くて。。お米を食べる気力がわかず。。

この夏は、火をあまり使わずに済む料理に気が向きがちです。

納豆スパゲティはよく作ったかもなー？？